Cara Agar Anak Sehat dan Cerdas

Cara Agar Anak Sehat dan Cerdas

Hai para bloger sekalian, kita kembali lagi nih, kali ini saya masih membahas tentang kesehatan yang menyangkut tentang anak, bagi para bloger yang sudah mempunya anak atau calon anak, mungkin bermanfaat bagi para bloger karena disini saya akan membahas tentang tips agar anak cerdas dan sehat, selamat menyaksikan para bloger sekalian.

·         Asi ekslusif, jika anak pada bloger masih bayi, salah satu cara yang paling jituh dan terbaik untuk meningkatkan kecerdasannya adalah memberikan aasih ekslusif.

·         Cukupi kebutuhan gizi anak para bloger, ajarkan anak para bloger mengkonsumsi makanan sehat sejak dini, jangan membiasakan anak bloger memakan junk food, biasakan anak bloger memakan sayuran dan buah-buah segar

·         Berikan kalsium atau makanan untuk otak, pada masa pertumbuhan, otak anak-anak sangat membutuhkan nutrisi seperti asam lemak omega-3, asam lemak ini bisa bloger dapatkan di ikan tuna dan salmon.

·         Olahraga, alangkah baiknya para bloger mengajak anak para bloger untuk berolahraga, ingat aktivitas fisik yang rutin biasa membuat otak anak para bloger cerdas, kenapa ?, Dengan berolahraga, aliran darah akan meningkat dan aliran oksigen ke otak akan lancer

·         Siapkan sarapan, menyiapkan sarapan adalah suatu kebiasaan yang sering di lupakan orangtua, padahal sarapan sangatlah penting untuk anak-anak karena dapat meningkatkan memori dan konsentrasi mereka.

·         Biasakan Membaca, selain menyiapkan dan menyajikan menu yang bergizi para bloger juga harus membangun budaya yang baru dalam rumah tangga, membiasakan membaca buku adalah salah satu cara yang sangat efektif dalam meningkatkan perkembangan kognisi anak bloger

·         Musik,selain membaca mendengarkan musik juga dapat membuat anak bloger mempertajam otak anak, putarlah music yang mendukung perkembangan otak anak, seperti music klasik yang sering disebut-sebut dapt meningkatkan kecerdasan intelektual dan emosional anak

Itu adalah beberapa Cara yang bloger dapat lakukan untuk meningkatkan kecerdasan otak anam paa bloger, semoga informasi diatas dapat membantu para bloger dan menjadikan anak yang cerdas, tetap semangad jagan menyerah ^_^ terima aksih telah mampir

Faktor Yang Mempengaruhi Kejiwaan

Beberapa Faktor Penyebab Gangguan Kejiwaan

                Hai para bloger sekalian, kita jumpa lagi nih, kali ini saya akan membahas tentang kesehatan yang menyangkut dengan kejiwaan, mungkin beberapa informasi ini dapat membantu bloger untuk mendeteksi apakah ada beberapa factor kejiwaan yang terdapat pada para bloger, siapa tau kita bisa mencegah dari sekarang sebelum terlambatkan.

Tanpa basa-basi ini adalah beberapa factor yang menyebabkan gangguan kejiwaan adalah

·         Faktor Somatogenik (fisik biologis)

       –   Neurokimia (sindromdown)

       –   Neurofisiologi

       –   Tingkat kematangan dan perkembangan organic

       –   Faktor-faktor prenatal dan perinatal

·         Faktor Psikogenetik (psikologis)

       –   Interaksi ibu dan anak

       –   Interaksi ayah dan anak

       –   Sibling rivalry

       –   Hubungan dalam keluarga,pekerjaan,permainan,dan masyarakat

       –   Kehilangan

       –   Tingkat perkembangan emosi

       –   Pola adaptasi dan pembelaan sebagai reaksi terhadap bahaya (mekanisme pertahanan diri yang tidak efektif )

       –   Pola pengasuhan potagenik ( sumber gangguan penyesuaian diri pada anak )

a)      Melindngi anak secara berlebihan karena memanjakannya

b)      Melindungi anak secara berlebihan karena sikap “berkuasa” dan “harus tunduk”

c)       Penolakan (rejected child)

d)      Menentukan norma-norma etika dan moral yang terlalu tinggi

e)      Disiplin yang tidak teratur atau yang bertentangan

f)       Persekisihan antara ayah dan ibu

g)      Perceraian orang tua

h)      Persaingan yang kuran sehat di antara para saudara

i)        Perfeksionisme dan ambisi (cita-cita yang terlalu tinggi bagi si anak )

j)        Ayah dan ibu mengalami gangguan jiwa (psikotik atau non-psikotik)

·         Faktor Sosiogenik (social-budaya)

       –   Lingkuangan tempat tinggal (perkotaan vs pedesaan)

       –   Masalah kelompok minoritas yang meliputi prasangka, fasilitas kesehatan,pendidikan,dan kesejahteraan yang tidak memadai

       –   Pengaruh rasial dan keagamaan

       –   Nilai-nilai dan moral

Itu adalah beberapa informasi yang saya dapatkan dan mungkin akan membantu para bloger sekalian unutk memecahkan masalah para bloger, :D semoga informasi di atas bermanfaat bagi para bloger, dan jangan lupa untuk tetap semngad menjalani hari kalian :D